Această carte creată de moașe la Royal Berkshire NHS Foundation Trust este un ghid postnatal esențial pentru mame despre cum să aibă grijă de ele însele după naștere care acoperă multe subiecte, inclusiv - semne și simptome de când să cheme ajutor, exerciții postnatale de la un fizioterapeut de maternitate, informații pe ameliorarea durerii și bunăstarea emoțională.
Cartea are, de asemenea, capitole despre îngrijirea nou-născutului dvs., inclusiv informații extinse bazate pe cercetare privind somnul sigur, hrănirea și îmbinarea sugarilor. Informații practice despre cum să schimbați scutecele, să vă îmbătați bebelușul sunt incluse în filmele scurte de către o moașă înregistrată.